Wygląda jak hantel. Kosztuje 400 dolarów i ma chłodzić dłonie

CryoTherm Palm od Therabody to ręczne urządzenie 3 w 1, które kształtem przypomina niewielki hantel. Ma dwa końce do terapii ciepłem i zimnem oraz stoper do odmierzania sesji. Sprzęt osiąga wybraną temperaturę w kilka sekund. Rozwiązanie wyróżnia mobilność - to mniejsza wersja modelu RecoveryTherm Cube.

Therabody postawiło na chłodzenie dłoni, bo właśnie tam znajduje się gładka skóra z naczyniami krwionośnymi, które szybko wymieniają ciepło i przez co łatwiej doprowadzić krew w organizmie do optymalnej temperatury.

Osiągnięcie niższej temperatury pozwala zapobiec nieregularnej pracy układu krążenia oraz pomóc w regeneracji mięśni i stawów, zmniejszając przy tym ich ból. Therabody jako motywację do powstania tego urządzenia wskazała badanie Stanford University z 2023 r., w którym sportowcy po intensywnym wysiłku używali chłodzących rękawic i dawało to lepsze efekty niż ich brak.

Firma współpracowała przy testach z University of Southern California. W badaniu wzięli udział lekkoatleci z pierwszej dywizji NCAA, którzy ćwiczyli na siłowni. Między seriami korzystali z CryoTherm Palm, by sprawdzić, czy urządzenie wpływa na pracę wykonywaną podczas treningu siłowego.

Uczestnicy wykonali cztery serie wyciskania nad głowę z obciążeniem sięgającym 85 proc. ich maksymalnego wyniku na jedno powtórzenie. Według przedstawionych danych użycie urządzenia między seriami zwiększyło łączną objętość pracy o 28 proc. i liczbę powtórzeń o 58 proc. Największą różnicę odnotowano w ostatniej serii.

Funkcja chłodzenia ma trzy poziomy i ma obniżać temperaturę ciała po intensywnym wysiłku oraz zmniejszać obrzęk i ból. Ogrzewanie także oferuje trzy ustawienia, ma poprawiać krążenie i ograniczać bolesność mięśni. Można ustawić jednoczesne ogrzewanie i chłodzenie ciała.

Therabody zaprojektowało urządzenie, które samo wyłącza się po 30 minutach, najpewniej by nie doszło do uszkodzenia z powodu emisji zbyt dużej ilości ciepłego bądź zimnego powietrza. Mimo kształtu przypominającego hantel, konstrukcja jest odporna na obracanie się. Jej cena to 399 dol. (obecnie ok. 1470 zł) i można je zamówić z międzynarodową wysyłką.