A wszystko za sprawą wyników najnowszych badań, zgodnie z którymi siedzenie prosto przy komputerze, a także biurku, książce, wcale nie jest zdrowe dla kręgosłupa. Co więcej, dużo bardziej zalecana pozycja przypomina te przybierane przez największych leniuchów. Wygląda więc na to, że wcale nie są oni tacy leniwi. Są praktyczni.
DLA CIEBIESamsung - przegląd oferty lodówek
Problem odpowiedniego usadowienia w miejscu pracy jest istotny. Nieprawidłowa pozycja może prowadzić do licznych schorzeń kręgosłupa i bolesnych dokuczliwości w przyszłości. A zgodnie z wynikami najnowszych badań 32% społeczeństwa (zachodniego) spędza w takiej pozycji co najmniej dziesięć godzin dziennie!
Zdecydowanie najmniej korzystnym ułożeniem ciała jest to, które często przybierają gracze "garbiąc się" przed komputerem i konsolą. Wbrew powszechnej opinii również prostowanie się przy siedzeniu nie jest szczególnie komfortowe dla naszego kręgosłupa. Idealna pozycja to taka, w której linia pleców i siedzisko tworzą kąt 135 stopni (tak jak to widać na powyższej ilustracji). Wówczas kręgi przyjmują w miarę optymalne ustawienie, a kręgosłup "czuje" się "zrelaksowany".
Naukowcy zdają sobie jednak sprawę, że utrzymanie takiej pozycji przez dłuższy czas może być niełatwe, a sam zainteresowany zacznie spadać z krzesła. Niemniej zalecają siadanie w pozycji odchylonej od pionu o 30 stopni, czyli takiej, w której kąt tworzony przez linię pleców i siedzisko wynosi 120 stopni.
Źródło: BBC
