Ciekawostki

Nowość w NFZ. Możesz dostać darmowy plan diety

przeczytasz w 3 min.

Diety NFZ to usługa, która funkcjonuje już w ramach aplikacji mobilnej (mojeIKP) oraz na osobnej stronie internetowej. Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadził usługę pozwalającą generować darmowe plany dietetyczne i wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe.

Diety NFZ to całkowicie darmowa usługa

Narodowy Fundusz Zdrowia raczej niechętnie reklamuje swoją usługę „Diety”. To dość dziwne - szczególnie biorąc pod uwagę jej stopień rozbudowania oraz niewątpliwie pozytywny wpływ na społeczeństwo, w którym wyuczone zdrowe nawyki żywieniowe wciąż nie są tak powszechne, jak chcieliby tego lekarze.

Diety NFZ to usługa w 100% bezpłatna i można do niej uzyskać dostęp poprzez aplikację mobilną mojeIKP lub przeglądarkę internetową przechodząc do adresu diety.nfz.gov.pl. Wystarczy zalogować się do swojego konta (np. przez profil zaufany) by w pełni korzystać z tego, co NFZ przygotowało dla mieszkańców Polski.

Diety NFZStrona główna serwisu Diety NFZ (Źródło: NFZ)

Darmowe plany żywieniowe, generowanie wygodnych list zakupów i wiele innych

Najważniejszą funkcjonalnością Diet NFZ jest bez wątpienia możliwość wygenerowania pełnej diety na wybrany okres. System na podstawie twoich ustawień (zapotrzebowanie kaloryczne oraz ewentualne problemy zdrowotne, np. cukrzyca, nadciśnienie etc.) zaproponuje szereg posiłków z wyliczoną kaloryką oraz wygodną listą zakupów, którą możemy wziąć ze sobą do sklepu i na bieżąco odznaczać produkty, które masz już w koszyku.

Diety NFZDiety NFZDiety NFZ

Diety NFZDiety NFZDiety NFZ

Każdy posiłek zaproponowany przez Diety NFZ zawiera czytelną i zrozumiałą instrukcję przygotowania. Narodowy Fundusz Zdrowia zadbał też o to, aby wyświetlana była ilość makroskładników przyjętych w ramach konkretnego posiłku.

Jeśli natomiast którykolwiek z zaproponowanych elementów dietów z jakiegoś powodu nie przypadnie ci do gustu - można go zmienić na inny.

Mam jedno zastrzeżenie

Jedyne zastrzeżenie, które mam do diet generowanych przez system NFZ to ich kaloryka. System po rejestracji prosi o wprowadzenie podstawowych informacji (wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna w ciągu tygodnia), na podstawie których generowane jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne PPM i CPM (minimalne i zalecane).

W moim przypadku, dieta bez uwzględnienia dodatkowych kryteriów chorobowych zalecana przez NFZ wymaga przyjęcia ok. 3200 kcal (oraz 1900 kcal minimalnie). Odnoszę pewne wrażenie, że wzór stosowany w aplikacji Diety NFZ jest raczej ukierunkowany w tym przypadku na przybranie masy aniżeli jej utrzymanie. Postanowiłem zatem z proponowanych posiłków odjąć nieco kaloryki, aby dzienne spożycie wskazywało na utrzymanie mojej masy ciała.

Diety NFZ są całkiem ciekawym rozwiązaniem

Możliwość uzyskania całkowicie darmowego planu żywieniowego z uwzględnieniem zapotrzebowań użytkownika (możliwość dodania członków rodziny do rozpiski) to zdecydowanie rozwiązanie, które warto sprawdzić. Nawet jeśli nie do końca zależy ci na przyjmowaniu konkretnej liczby kilokalorii dziennie, Diety NFZ mogą urozmaicić twój tygodniowy jadłospis i podsunąć ci ciekawe inspiracje.

Warto skorzystać też z dodatkowych zakładek, które trafiły do systemu. Można w nich znaleźć porady dietetyczne, zdrowe nawyki żywieniowe, e-booki, quizy oraz filmy. Ze wszystkich tych materiałów każdy może wyciągnąć informacje przydatne w codziennym życiu.

Źródło: własne

Komentarze

4
Zaloguj się, aby skomentować
avatar
Komentowanie dostępne jest tylko dla zarejestrowanych użytkowników serwisu.
  • avatar
    Cezarr
    2
    Ale kto pytał o to? Mi ortopeda zaproponował leczenie nadgarstka konkretną metodą, której NFZ nie refunduje po 2021 roku. To ja się pytam po co ja wpłacam co miesiąc niemałe pieniądze na NFZ, kiedy jak ich potrzebuję to nie mogę dostać na leczenie? Aha, no po to, żeby dostać jakąś durną aplikację do diet... Rewelacja.
    • avatar
      Yetii
      2
      Dieta emeryta:
      1. śniadanie świeża trawka (z trawnika, a nie z liści k...) Ubogacona przez pieski
      2. obiad jak powyżej, plus zupa z w/w trawki
      3. Kolacja - odwołana - spadł śnieg...

      A ciut serio, zrobić porządek z ZUS-em I NFZ. Zakończyć to Bizancjum. Uszczelnić system, a nie dodawać święte krowy. I nagle się okaże iż pensje skoczą o te 500 zł bez żadnych obciążeń.
      • avatar
        Kasuja Wpisy Automatem
        1
        wolałbym aby było takie prawo, które pozwoli mi się w ramach ubezpieczenia zdrowotnego wypisać z NFZ na rzecz innego ubezpieczyciela. może zostać jakaś mała opłata na NFZ w ramach finansowania chorób trudnych i rzadkich, nietypowych.
        • avatar
          Warmonger
          0
          A to bardzo ciekawe rozwiązanie. Na pewno lepsze, niż "diety cud" z kolorowych magazynów dla pań. Nie każdemu każda potrawa odpowiada, mało kto korzysta z pomocy wyszkolonego dietetyka.

          No i efekt skali - z aplikacji mogą skorzystać miliony obywateli, z osobistej porady niekoniecznie.